Comment bercer un bébé pour l’endormir en sécurité et facilement

Bercer un bébé en le tenant proche rappelle le mouvement dans l’utérus. La clé pour bercer est de bouger doucement et d’être attentif.

Comprendre comment bercer un bébé demande en premier lieu à savoir pourquoi on berce. Il a été reconnu que les bébés humains bénéficieront de plus de temps dans l’utérus.

Le problème est que cela voudrait dire que leurs têtes seraient trop grosse pour sortir par le canal de naissance. “On devrait vraiment rester dans l’utérus au moins 18 mois de plus”, déclare Darcia Narvaez, professeur de psychologie à l’Université Notre Dame.

“Comparés aux autres animaux, on est juste pas prêt pour la naissance”. Mais nous sortons. Donc, que fais un parent homo-sapiens? Basiquement, simuler le ressenti dans l’utérus. Le meilleur moyen de faire ça? Bercer un bébé pour l’endormir.

Bercer un bébé l’aide à accomplir pleins de choses qu’ils ne peuvent physiquement faire d’eux-mêmes, comme réguler le processus de digestion explique Narvaez. Le fait de bercer un bébé est une manière naturelle pour l’apaiser, le réconforter et l’aider à s’endormir. Et la nature nous suppliant pratiquement de bercer nos enfants, cela peut être démoralisant si on a dû mal à le faire.

Comment bercer votre bébé

–          Soyez attentif au bébé. Faites ce qu’il ou elle calme.

–          Ne passez pas le bébé à votre partenaire parce que vous vous sentez dépassé. La pratique vous perfectionnera.

–          Garder le bébé près de votre corp.

–          Soyez stable et régulier dans le mouvement.

–          Si ça ne marche pas, essayez de mettre une chanson, volume 60 bpm et bouger en rythme.

–          Ne faites pas quelque chose qui encouragerait le parent à dormir.

“Soyez patient avec vous mêmes!”, nous dit l’expert en sommeil des bébés Meg Casano, copropriétaire du Centre de Ressources Scientifique du Sommeil des Bébés”.

Apprendre des nouvelles choses prend du temps, pour les adultes, et aussi pour les bébés, alors essayez de ne pas laisser votre partenaire intervenir, si bercer, au début, ne se passe pas comme vous l’espériez. Si vous voulez devenir un “bon “ berceur au sein du couple vous devrez persister et pratiquer beaucoup!

La clé est d’être attentif à l’enfant : “Fixez-vous aux signaux du bébé. Faites ce qui va le calmer”, dit Narvaez. Si une certaine technique calme l’enfant, c’est que ça marche.

Hormis les mouvements dangereux, il n’y a pas de “mauvaise” façon de le faire si vous arrivez à vos fins. Donc si la façon qu’un parent berce paraît “bizarre” mais fonctionne, il n’y a pas de honte à avoir dans cette démarche. Certains enfants préfèreront rester droit, et cela peut être à cause de reflux. D’autres préfèreront être allongés sur le bras du parent, face vers le bas, en maintenant leur estomac. Un peu comme un balancement. “J’ai vu des gens traiter le bébé comme une poupée, ils ne sont pas attentifs”, dit-elle.  “Ils les font sauter de haut en bas ou les font bouger d’une certaine façon sans prêter attention si cela plait au bébé ou pas.

Egalement: Comment optimiser une berceuse pour un maximum de sommeil?. Une autre astuce est de garder l’enfant attaché au corps quand on berce, Narvaez dit. “ Vous ne voulez pas accidentellement déclencher le “Moro” réflexe, si votre enfant se sent tomber”.

De même, qui n’a pas envie de se blottir? Il est important de réaliser que ce que vous essayez pour calmer votre enfant aura ses effets à long-terme.

“Les choses qui pourraient les apaiser le plus sont celles que vous tenterez le plus quand ils pleurent”, Casano dit.

Ça marche pour bercer aussi. Donc s’il y a quelques étranges techniques qui marche, prenez en compte cette danse comme celle à pratiquer pour calmer le bébé. Au parc. A un rendez-vous boulot. A une fête.