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Faire face à un accouchement lent

Certaines femmes accouchent rapidement et ne se rendent parfois même pas à l’hôpital à temps, mais d’autres accouchent pendant des heures, voire des jours. Ces accouchements sont épuisants physiquement et émotionnellement pour vous et votre entourage.

Pour traiter efficacement un accouchement lent ou retardé, vous devez comprendre pourquoi parfois, cela se produit.

Un accouchement requiert du temps. Un accouchement consiste en bien plus que que simplement dilater et pousser. En fait, il y a six actions qui se produisent pendant le processus de l’accouchement.

  • Le col se déplace dans une position plus avancé (ou antérieure),
  • le col (qui au premier abord ressemble à la pointe de votre nez) se ramollit ou «mûrit».
  • Le col commence alors à fondre, ou “s’effacer”.
  • Le col se dilate à environ 10 centimètres.
  • Le bébé se retourne et son crâne relativement mou se moule lorsqu’il traverse le bassin.
  • Le bébé descend par le canal génital et est né.

La partie la plus longue de l’accouchement est généralement du début jusqu’à la dilatation d’environ 5 centimètres. Il est parfaitement normal que l’accouchement progresse lentement pendant cette période. Une phase lente et précoce ne signifie pas nécessairement que quelque chose ne va pas.

Positionnement fautif du bébé. Parfois, le bébé n’est pas le mieux placé pour aider le col de l’utérus à se dilater de manière adéquate, ce qui entraîne un accouchement lent avec des contractions inefficaces. Bien que cela puisse être un soulagement d’entendre que la tête de votre bébé est abaissée, il existe de nombreuses variations de la position de la tête en bas dont vous devez prendre conscience.

Heureusement, il existe des exercices simples que vous pouvez faire pendant votre grossesse pour aider à prévenir les complications liées à la position de votre bébé. Doulas et certains éducateurs à l’accouchement connaissent bien ces mouvements et peuvent vous aider dans votre situation particulière.

Peur et anxiété. Le processus d’accouchement est un événement psycho-sexuel et le moral d’une femme en accouchement est un facteur très important dans la progression de celui-ci. Des craintes concernant la sécurité de votre bébé et des doutes sur votre propre capacité à donner naissance et un accouchement lent.

On pense que des niveaux élevés de catécholamines, provoqués par le stress, peuvent ralentir ou même stopper le processus d’accouchement chez tous les mammifères. Ce problème peut être minimisé si vous êtes bien préparé avant l’accouchement.

Si vous faites face à un accouchement lent, tenez compte de ces conseils pour vous aider de façon naturelle et en toute sécurité tout au long du processus.

Répondez à vos besoins physiques. Changez de position toutes les 30 minutes. Essayez de marcher, de vous balancer, de vous asseoir sur un ballon de naissance, de vous positionner autrement. Si vous êtes confiné à un lit, allongez-vous sur un côté pour quelques contractions, puis changez de côté. Les positions inclinées vers l’avant (au lit et hors du lit) peuvent être utiles.

Restez hydraté. La déshydratation peut compliquer les choses pour une femme épuisée en diminuant l’intensité et donc l’efficacité de vos contractions. Buvez des liquides clairs tout au long de votre accouchement. Si cela n’est pas permis dans le cadre de votre naissance, consommez régulièrement des morceaux de glace.

Stimulez vos mamelons. L’ocytocine, une hormone responsable de la contraction de l’utérus, augmente l’ocytocine lorsque vous les caressez légèrement. La stimulation doit être effectuée entre les contractions, jamais pendant.

Essayez l’acupression. La pression exercée sur la tache interne du tibia, connue sous le nom de «rate 6», ainsi que le point «ho-ku» où se rencontrent les os du pouce et de l’index peuvent aider à augmenter les contractions.

Appliquez de la chaleur. La chaleur confortable d’une chaussette de riz ou d’une autre source de chaleur portable placée au dessus, ou au fond de l’utérus, peut aider à renforcer les contractions lors d’un accouchement lent.

Soulagez vos besoins émotionnels. Prenez votre temps. Soyez patient. Vous devez comprendre tout ce qui est impliqué dans le processus de l’accouchement et que tous les changements nécessaires prennent du temps. Votre corps trouvera son propre rythme. Même si le rythme est plus lent que vous ne le souhaitez, ce n’est pas grave.

Distrayez-vous. Synchroniser chaque contraction pendant un accouchement lent peut être une mauvaise idée. Regarder un film, écouter de la musique, jouer à un jeu avec quelqu’un ou même dessiner à quoi ressemblera votre bébé. Ces activités pourraient vous distraire.

Obtenez du soutien et de l’assurance. Le support lors de votre accouchement peuvent complètement changer votre expérience. Presque toutes les femmes commencent à douter d’elles-mêmes et veulent abandonner à un moment ou à un autre pendant l’accouchement. Si votre accouchement est lent, vous aurez particulièrement besoin de quelqu’un pour vous rappeler que vous êtes capable.

Entourez-vous de soutien. Accouchez dans une atmosphère calme. La dernière chose dont vous avez besoin lors de l’accouchement est un argument. Parfois, les personnes de soutien qui sont stressées et inquiètes pour vous et votre bébé peuvent réagir en se disputant avec d’autres personnes, y compris le personnel soignant. Votre environnement de naissance doit être aussi paisible que possible. Réfléchissez longuement à qui inviter lors de votre accouchement. Quelqu’un qui réagit de manière rapide et négative peut ne pas être un bon choix.

Ayez un contact physique avec une autre personne. Si votre personne de soutien oublie tout ce qu’il a appris en cours d’éducation à l’accouchement, il n’a plus qu’à se souvenir de l’importance de sa présence physique et de vous toucher. Dans notre société plutôt «sans-contact», il ne suffit que de vous tenir par la main pour suffire. Se faire masser pendant l’accouchement peut être extrêmement bénéfique. Le massage réduit le niveau de douleur ressenti car il libère des endorphines, des analgésiques naturels de votre corps.

Faites appel à un fournisseur de soins de santé qui fait confiance au processus de naissance. Une femme confrontée à un accouchement lent a besoin d’un médecin ou d’une sage-femme qui croit en la non-médicalisation de la naissance et fait confiance au processus plus que tout. Pendant l’accouchement, il est effrayant de se faire dire qu’il faut dilater d’une certaine quantité en quelques heures «ou autrement». Discuter de ces attentes avec votre médecin ou votre sage-femme avant l’accouchement vous donnera une idée de ce à quoi vous attendre bien à l’avance.

Vous pouvez survivre à un accouchement lent. Et le sommeil que vous aurez ensuite n’aura jamais été aussi agréable!